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POSTURAS QUE DEVEM SER EVITADAS POR PRATICANTES QUE APRESENTEM DORES LOMBARES

Somos 70% água, só isso já justificaria nossa reverência a grande força lunar que rege as marés e tudo que é liquido no planeta.

O vórtice deste elemento no nosso corpo se encontra na raiz de nosso órgãos genitais, onde reside o swadhisthana chakra. O Kripalu Yoga nos traz uma ferramenta para energizar este chakra e o anáhata chakra, situado no plexo cardíaco.  Esta ferramenta é a Chandra Namascara, ou saudação à lua, que pode ser praticada por qualquer pessoa incluso por gestantes até as últimas semanas de gestação.

Gayatri A canção do universo

Sua repetição nos conecta ao derradeiro esclarecimento.

Yoga é educação física?

80% dos tipos de yoga contemporâneo não usam o corpo; fazem basicamente só meditação, mentalização, vocalização e cânticos.

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