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Chandra Namaskara - Saudação à Lua

Somos 70% água, só isso já justificaria nossa reverência a grande força lunar que rege as marés e tudo que é liquido no planeta.

O vórtice deste elemento no nosso corpo se encontra na raiz de nosso órgãos genitais, onde reside o swadhisthana chakra. O Kripalu Yoga nos traz uma ferramenta para energizar este chakra e o anáhata chakra, situado no plexo cardíaco.  Esta ferramenta é a Chandra Namascara, ou saudação à lua, que pode ser praticada por qualquer pessoa incluso por gestantes até as últimas semanas de gestação.

SWADHISTHANA CHAKRA
 

Características Positivas:

 Coragem, criatividade, vitalidade, domínio das paixões.
 

Características Negativas:
Agressividade, solidão, obsessão sexual

SWADHISTHANA CHAKRA
 

Características Positivas:

 Coragem, criatividade, vitalidade, domínio das paixões.
 

Características Negativas:
Agressividade, solidão, obsessão sexual

ANÁHATA CHAKRA
 

Características Positivas:

Amor, solidariedade, religiosidade e alegria.
 

Características Negativas:
Passividade, ódio, agressividade e angústia

ॐ Andrea Porto Ferreira

 Trabalha com a educação do movimento humano há 32 anos e atualmente dirige o Yogashala.

 

 

Ministrou aula de Yoga nos Estados Unidos em hospitais, clubes e universidades, foi docente no Departamento de Saúde do Middlex Comunity College onde ministrou a disciplina Anatomia e Fisiologia do Yoga. Leva grupos à Índia para viagem de cultura e conhecimento 

 

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